Setelah sekian lamanya aku tidak bersukan...

Mari membina badan...bukan seperti Sazali Samad...bukan juga seperti Malek Nor..haaaa....bina badan seperti siapa ya?? ha ha ha... aku...haruslah seperti aku...

Terkadang berfikir...adakah setelah sekian lama tidak bersukan akan jadi seperti 'aku'?? hehehe...tidak...siapa cakap??. Jadi aku pun buat kajian balik...kenapa dan apa puncanya aku jadi sebegini?heee...alaaa...comel juga.. :) <perasan kejap/sedapkan hati sendiri>

1. Mungkin kerana aku sibuk dengan 'kerja sekolah' aku...
2. Mungkin kerana aku selalu berjaga malam "stay back maaa"
3. Mungkin kerana aku terlalu letih...
4. Mungkin kerana 'AKU MAKAN BANYAK'

Alasan yang keempat sangat kukuh... apabila fizikal dan mental aku letih...semua aku nak ngap... tambah2 bila dapat yang free...perggghhh...lagi best yang tu..kuihkuihkuih....

Haaaa.... bulan-bulan puasa ni lagi lah...exercise di dapur bersama puan ruhana tercinta...ngeee..jom la join...konpem kuruihhh...


Salam Ramadhan Karim...

Persediaan sebelum kEjOhaNan =)

Assalamua'laikum....

Sobahannur ya asdiqai....
Kaifa ha lukum?
Heee....jom prepare untuk next game...=)
Target sebelum SUKMA: maintainkan berat badan, mempunyai fitness yang secukupnya, bersedia fizikal dan mental, dan fokus untuk menang.
Yes!! itulah yang perlu aku bersedia sebelum game ini.

1. Maintainkan berat badan

2. Fitness yang cukup

3. Fokus untuk menang

Dalam setiap perlawanan, permainan atau latihan, fizikal dan mental adalah peranan utama dalam menentukan sama ada kita cenderung kepada kemenangan atau kekalahan.

Semua orang ada target masing-masing, dan cara masing-masing untuk tentukan apa fokus mereka dalam setiap kejohanan.

Tetapi cara ini adalah jalan yang berkesan untuk elakkan kita daripada hilang fokus dalam setiap perlawanan.

SufA 2012 BerSAm@ TeaMfuTSAL FPBU

Assalamua'laikum all.......

Futsal Futsal Futsal....=)
Siapa Pernah main??
Seronok kan??
Huhuhuhu....setiap kali SUFA ade,,mesti kami team dari FPBU join....hehehehe
Eh eh eh....kowg sume tau tak SUFA tu ape?? hehehehe... short form of Sukan Fakulti...=)
Alhamdulillah..kami tempat ke2 pada tahun 2012....

jom strcing before game...=)

walaupun Kami bukan lah star...tapi kami cuba sebaik mungkin untuk enjoy game ini....hehehehe....seronok game ni....kami kalah d final dengan FST, dan hanya mendapat tempat ke2...kami tak sedih....tapi seronok kerana kami dah cuba sebaik mungkin....

perlawanan akhir futsal SUFA 2012

Hehehehe.....actually 2 3 orang player team FST dari team futsal universiti, heeeee....dan ade juga dari mereka adalah budak SUKMA (Sukan Malaysia)...

Seronok kan??dapat main dengan budak SUKMA walaupun kami berlainan level dalam sukan ini....

Next SUFA tak sure dapat main ke tak...selalu injured...bagi semua player..tak kisah tok game ape pun....behave k time main....jaga injury...sekali kene, memang setiap kali main akan sakit if selalu sangat injured...

Take care ye kawan2....

Selepas layak ke Final....hehehe=)

**KaMI dAn SUFAHokI**

Assalamua'laikum sahabat semua~~~

Siapa pernah bermain hoki?, tahukah anda bagaimana permainan hoki ini?, anda pernah menyertai mana-mana kejohanan hoki?, anda pernah menjuarai mana-mana kejohanan hoki?, sejak bilakah anda menceburi bidang sukan hoki ini?

Walaupun hoki tidak sepopular seperti bola sepak tetapi hoki adalah salah satu permainan yang telah lama dimainkan oleh manusia. Ia mula dikenali sebagai sukan demonstrasi di Sukan Olimpik pada tahun 1900 dan dijadikan salah satu sukan yang ditandingkan pada tahun 1928. Sejak itu ia dimainkan dalam Sukan Olimpik.

Adalah sukar untuk menyatakan dengan pasti bila dan di mana dimainkan pertama kalinya. Sejarah menunjukkan hoki telah dimainkan lebih kurang 4000 tahun yang lalu di Mesir. Bukti ini ditunjukkan atas sebuah makam Bani Hasan dekat Minia, Mesir yang sekitar 2000 S. M. Ia menunjukkan saw lukisan yang menggambarkan dua orang melakukan buli seperti yang digunakan dalam permainan hoki.

Heee,,itu lah serba sedikit tentang hoki....yang menariknya dalam memor aku ni, aku teringat SUFA 2012 lepas, walaupun kami hanya menduduki tempat ke-2, tetapi pencapaian itu amat dibanggakan oleh semua (Teammate). Mana taknya, kami tidak pernah bermain hoki sebelum ini, hanya melihat rakan-rakan sahaja bermain.

Salah seorang daripada pasukan kami adalah wakil universiti untuk sukan hoki, dialah yang mengajar kami basic sukan hoki ini, latihan hanyalah selama 3 hari sebelum kejohanan, kami mulakan dengan kosong sehinggalah mampu menjuarai gelaran naib johan bagi permainan ini.

Tidak susah untuk mahir dalam sukan ini, hanya memerlukan minat dan latihan yang bersungguh siapa pun boleh bermain dengan baik. Apa-apa jenis sukan, semuanya memerlukan minat dan sikap tidak putus asa untuk belajar juga penting dalam diri bagi setiap individu.

suKaN Itu MengEraTkAN HuBunGAn / TeAmwOrk !!!!!!

Assalamua'laikum kawan-kawan.....

Apa khabar semua?, sihatkah?, sakitkah?, semoga sentiasa berada dibawah RahmatNya dan sentiasa dilindungiNya In Sha ALLAH....amin.. 

Hampir ke hujung sem sudah...makin nak habis sem..makin banyak kerja yang belum siap lagi...apa nak jadi pun tak tau...penat sangat..hehehehe...semua orang sibuk-sibuk nak siapkan assignment yang belum disiapkan lagi..tapi aku?? hehehe...mengadap FUTSAL ja...tak boleh elak la minat ni...

Actually, malam ni aku ada training dengan budak negeri sembilan, tapi....disebabkan assignment yang bertimbun ni...aku korbankan jap minat aku tu...rindunya lah nak berFutsal...

Team futsal negeri sembilan~~~

Minggu depan, kami ada friendly match dengan team Rem Fc, kawan-kawan doakan kami menang ya..hehehehe... walaupun kami berlainan agama, negeri, status, umur, pekerjaan dan lain-lain lagi, tetapi...dengan bersukan/ berfutsal....kami satu team rapat, nampak teamwork di situ, thanks kawan-kawan... 

Atlet SUKMALINDO galas nama negara di peringkat antarabangsa

Skuad SUKMALINDO bersedia untuk berangkat ke Indonesia bagi kejohanan persahabatan di sana.

SEPANG – Sebahagian Atlet mahasiswa Malaysia yang menyertai Kejohanan Persahabatan Institusi Pengajian Tinggi (IPT) Malaysia Dan Indonesia (SUKMALINDO) berangkat ke indonesia pada jam satu tengahari di LCCT. Masing-masing menggalas tanggungjawab bagi mengharumkan nama negara di peringkat antarabangsa.

Rata – rata atlet yang menyertai SUKMALINDO adalah terdiri daripada pelajar daripada IPTA (Institusi Pengajian Tinggi Awam) dan IPTS (Institusi Pengajian Tinggi Swasta). Antara sukan yang dipertandingkan pada kejohanan persahabatan ini adalah seperti hoki, bola tampar, badminton, dan futsal.

Menurut Nor Ashikin Mohd Zawawe, 23, Pelajar Universiti Kebangsaan Malaysia (UKM), pemain futsal SUKMALINDO, berkata ini adalah kali pertama beliau mewakili Malaysia untuk acara futsal ke SUKMALINDO, sebelum ini hanya bermain bersama pasukan universiti dan kelab, tetapi untuk kali ini beliau akan menyertai kontijen malaysia menyertai pasukan sukmalindo malaysia ke peringkat antarabangsa.

Walaupun hanya perlawanan persahabatan tetapi bagi atlet – atlet mahasiswa negara, mereka perlu kekalkan stamina serta mentaliti yang secukupnya untuk menghadapi lawan yang sememangnya tidak kurang hebat di peringkat antarabangsa.

Menurut Syahidatulnur Mohd Yusuf, 23, pemain futsal SUKMALINDO, beliau rasa bertanggungjawab dalam membawa nama malaysia ke peringkat antarabangsa dan mengharapkan kemenangan akan memihak kepada mereka pada hari pertandingan nanti.

Kejohanan persahabatan ini akan berlansung di Universiti Pendidikan Indonesia (UPI) selama empat hari (16-19/5 2013). Selain kejohanan persahabatan SUKMALINDO, akan berlansung juga Seminar Internasional yang akan berlansung pada hari jumaat, 17 Mei 2013 bertempat di UPI jam tujuh pagi.                     

Sukan Untuk Semua...


Tiada pengkhususan bagi lelaki atau wanita untuk bersukan...di zaman yang serba canggih dengn arus perdana ini, semua golongan mempunyai minat dan kelebihan masing-masing dalam bersukan.

Jika disebut mengenai sukan bola sepak, ianya sinonim dengan sukan kaum lelaki, tetapi sekarang sukan itu bukan sahaja untuk kaum lelaki, malahan kaum wanita juga sudah menceburi sukan itu.

Begitu juga sukan bola jaring, dahulunya sukan itu hanyalah untuk kaum wanita, tetapi sukan itu sekarang sudah dipelopori oleh kaum lelaki. Tiada had untuk sukan sekarang ini. Sukan itu bebas untuk semua golongan.

Persembahan menarik yang ditunjukkan oleh kaum lelaki bagi sukan wanita.
http://www.youtube.com/watch?v=XFoi5HuFahQ

Aksi bertenaga oleh kaum wanita ketika bermain permainan lelaki.
http://www.youtube.com/watch?v=9Wu-kbK3ons